Какие заменители масла для приготовления пищи? ?

Недавно мой доктор сказал мне попытаться сбросить вес, но я не очень-то привык к кулинарии. Я нашел много вещей, которые мне нравятся, это довольно низкокалорийные, но добавление любого вида масла мгновенно добавляет около 200 калорий. В н…

Диета и Фитнес17 окт 20195 Ответов26 просмотров

Я перешел с 115 фунтов до 140 фунтов примерно за 2 месяца. Это нормально и полезно для здоровья? ?

Мне 5'3, и в середине августа я присоединился к своей команде по гребле в школах. Я не только занимаюсь греблей в среднем 3 дня в неделю на воде в течение 1:30, у меня также обычно есть тренировки, которые я выполняю в свое свободное время…

Диета и Фитнес17 окт 20196 Ответов23 просмотров

Сколько калорий / веса теряют розничные работники?

Я перестал не работать и не делать много работы 20-35 часов в неделю и постоянно ходить по магазину. Я заметил, что я немного похудел, но насколько мне больше нужно двигаться / ходить с этим?

Диета и Фитнес16 окт 20195 Ответов14 просмотров

Как похудеть эффективнее?

Здравствуй!
Я 20-летняя женщина, которая ищет больше вариантов с похудением. Я весил 165 фунтов и мне 5'6. Я ищу потерять около 20 фунтов, но я изо всех сил. Я не пью поп / газировку и на самом деле люблю только воду, молоко, чай и кофе. …

Диета и Фитнес16 окт 20199 Ответов20 просмотров